Цигун – це спосіб практикувати ці, т.е. е. наука оздоровлення організму, що за довгі століття свого існування виробила ефективні практичні методи.
У цігун більше вправ на ногах, а в йозі сидячи, лежачи або з опорою на багато точок. Цигун є невід'ємною частиною китайської традиції бойових мистецтв. Цигун здавна практикували для виправлення організму, харчування природи людини, посилення бойових якостей для лікування хвороб шляхом регулювання Ци.
Цигун, це не лише оздоровча гімнастика, головне його призначення – розвиток людини. Тобто це не тільки оздоровча, а й гімнастика, що розвиває. Позбувшись «сто хвороб», людина розвиває зір, слух, чутливість, а також приховані можливості: інтуїцію, ясновидіння та інші.
Ця енергетична практика допомагає вирішити багато жіночих проблем природним і здоровим способом. За допомогою цігун можна стабілізувати емоційний стан, позбавитися кіст, відрегулювати місячні цикли. Ця практика збільшує рівень енергії в організмі та дає більше сил для повсякденних справ.